Zoeken op de website

Kip met groente uit de oven

Kan ook met hele kip of kipdijfilet.

Ingredi├źnten

  • 1 kippenbout p.p
  • 1-2 grote aardappels p.p
  • 1 eetlepel Sweet Chili
  • 1 eetlepel Honing
  • Kruidenmix: zout,paprikapoeder,knoflook en uienpoeder dille naar smaak (halve eetlepel per bout)
  • Groente naar keuze

Zelf vindt ik gerechten uit de oven ideaal omdat je dan gedurende dat het in de oven staat zelf ook nog wat anders kunt doen.
(bijvoorbeeld studeren, even iets afmaken achter de computer of lol maken met de kinderen.

Hoe maak ik de kip met groente?

  1. Schil de aardappelen en snij deze in partjes.
  2. Was de aardappelen.
  3. Maak de groente schoon en snijd in gelijke stukken.
  4. Kruid de kip naar smaak en smeer in met wat Sweet chili en honing.
  5. Leg alles op een ovenplaat.
  6. Kruid de aardappels naar smaak met zout, paprikapoeder en dille.
  7. Strooi eventueel een klein beetje olie over het gerecht.

Zet in de oven op 190 graden: 45 minuten.

Tips om dit gerecht te maken met je kinderen:

  1. Het wassen van de aardappels en groente is een leuke klus voor kinderen.
  2. Laat je kinderen de groente kiezen. Voorbeelden van geschikte groente zijn: Wortels, broccoli, bloemkool, paprika, champignons, boontjes.
  3. Kinderen kunnen het smeerseltje maken van de kruiden, sweet chili en de honing.
  4. Vervolgens kunnen ze de kip insmeren.
  5. Oudere kinderen kunnen de aardappels schillen, groente snijden en de aardappels in partjes snijden.

Extra tip: honing hard? Laat het heel zachtjes een beetje smelten in een kommetje heet water. Je zet dus de pot in het hete water of je doet een eetlepel honing in een kommetje en je zet het kommetje in het hete water.

Inschrijven

Schrijf je in voor de nieuwsbrief